다이어트

Q.식단

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침은 안먹고, 점심이랑 저녁은 닭가슴살샐러드드레싱 약간 해서 먹고있어요 걷기는 하루에 1,2시간정도 걷는것같아서 학생이라 독서실에서 쳐박혀있어서 오래오래 건강하게 빼려고 하는게 목표인데 빠질까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

*하얀수선화*
02.03 14:20
일부러 아침 안먹는거면 좋지 않구요, 원래 그렇다면 뭐~ 나머지 식단은 안좋아요. 탄수화물이 빠졌구요. 매일 같은거 먹는거 지속하지 못해요~영양불균형이구요. 당연히 건강하게 오래 지속할 수 없는 식단이에요. 따로 운동시간 안되면 걷기를 짤리 걷기로 하세요. 천천히 오래걷는거 시간소모만 되고 효과가 미미해요.
답글쓰기