다이어트

시리뀨
초보2019.02.04 03:07145 조회0 좋아요

Q.다이어트식단짜기좀도와주세요.

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아까 빼블리먹으면서하는 5일차 올렸었지만 운동보단
식이요법이라고 많이들말씀하시더라구요
아무리 먹고싶은 음식 다먹고빼는 다이어트보조제는없겠죠
빼블리라해도 식단이중요할것같아요.

저는 식이요법을해본적이없기때문에 ..식이요법을 좀도와주세요
아침은 잘안챙겨먹어서..곤약젤리로 간단하게 섭취해도 될까요?
점심은 먹고 싶은 음식을 한끼먹는건 어떤가요?
저녁엔 삶은달걀과 우유, 이런건 안좋은건가요?

다이어트식단짜는게 너무어려워서..도전해본적이없는데
좀 도와주세요..이번엔 꼭성공하고싶네요..

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댓글리스트

다신

목표는48유지도48
02.04 03:18
다른건 몰라도 제생각은 아침은 젤리보단 든든함이 좀더 오래 가는, 영양가도 더좋은, 빠르고 간편하게 먹을수도 있는 삶은계란이 더 낫지않을까 싶네요.. 오전 출근 준비하느라 바쁘시면 전날 미리 삶아놓으셔도 되고.. 챙겨가서 회사에서 드셔도좋구요^^
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