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  • hyanghua
  • 정석2016.02.02 20:1718 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 850kcal, 운동 675kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

850/ 1403

675/ 233

성공
(995)

아침식사 : 282kcal (33.18%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal
찐고구마 192kcal

점심식사 : 228kcal (26.82%)
백설기 228kcal

저녁식사 : 90kcal (10.59%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal

간식 : 250kcal (29.41%)
한라봉 24kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 140kcal
쌀강정 86kcal

운동 : 675kcal
싸이클 실내자전거 540kcal
윗뱃살 60kcal
아랫뱃살 40kcal
허벅지운동 35kcal

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