- rara#
- 초보2019.02.07 18:34258 조회0 좋아요
오늘점심/덴마크식단😊
오늘 부터 시작!😊
오늘점심<자몽1개,삶은달걀2개,두부반모,커피>
앞으로 3일간 만 덴마크식단 하고
이후로는 과일,야채,단백질 위주 식단을 할 계획 입니당
평소 많이 먹던 습관때문에 적응이 힘들것 같아
두부 반모를 추가해 봣는데..자몽 하나를 다먹으니
배가 꽤 불러서 내일은 두부 1/4 정도만 먹으려고요
오늘점심<자몽1개,삶은달걀2개,두부반모,커피>
앞으로 3일간 만 덴마크식단 하고
이후로는 과일,야채,단백질 위주 식단을 할 계획 입니당
평소 많이 먹던 습관때문에 적응이 힘들것 같아
두부 반모를 추가해 봣는데..자몽 하나를 다먹으니
배가 꽤 불러서 내일은 두부 1/4 정도만 먹으려고요
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