- ywl0
- 초보2019.02.11 23:121,467 조회3 좋아요
팁과는 다르지만 약간의 충고..?
다이어트 하시는 여성분들 ..!
보통 기초대사량이 1,000~1,300 정도 하실텐데 이 이상이나 1000칼로리 이내는 꼭 드셔가면서 감량하시길 바랄게요
제가 900정도 먹다가 생리가 6개월째 끊긴 경우 거든요,,
절대 건강이 먼저라는 것을 유념하셨으면 좋겠어요
급한게 아니시라면 천천히 평생 할 수 있는 다이어트 하서도 '행복과 건강 외모' 모두 다 가져가실 수 있으실 거에요!
절식과 소식은 다른겁니다 ㅠㅠ
보통 기초대사량이 1,000~1,300 정도 하실텐데 이 이상이나 1000칼로리 이내는 꼭 드셔가면서 감량하시길 바랄게요
제가 900정도 먹다가 생리가 6개월째 끊긴 경우 거든요,,
절대 건강이 먼저라는 것을 유념하셨으면 좋겠어요
급한게 아니시라면 천천히 평생 할 수 있는 다이어트 하서도 '행복과 건강 외모' 모두 다 가져가실 수 있으실 거에요!
절식과 소식은 다른겁니다 ㅠㅠ
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