- 꾸꾸까까?
- 입문2019.02.14 16:07100 조회0 좋아요
Q.다이어트 요요...
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진짜 고등학교 때 이후로 살이 쪄서 다이어트와 요요를 반복하고 있습니다. 이젠 다이어트를 어떻게 하는지 모르겠어요ㅠㅠ 점점 의지도 사라지고... 이제 취업할 때라 다시 다이어트 해보려고 하는데 제가 근육이 정말 없고 심각한 하체비만입니다. 근력운동? 유산소? 어떤 운동을 하는게 좋을까요? 전체적으로 빠지되 하체를 집중적으로 빼고 싶어요ㅠㅠ
진짜 고등학교 때 이후로 살이 쪄서 다이어트와 요요를 반복하고 있습니다. 이젠 다이어트를 어떻게 하는지 모르겠어요ㅠㅠ 점점 의지도 사라지고... 이제 취업할 때라 다시 다이어트 해보려고 하는데 제가 근육이 정말 없고 심각한 하체비만입니다. 근력운동? 유산소? 어떤 운동을 하는게 좋을까요? 전체적으로 빠지되 하체를 집중적으로 빼고 싶어요ㅠㅠ
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