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몸무게46키로
정석
2019.02.19 20:14
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Q.
간헐적 단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아침6시 점심10 or 11 저녁 2시에먹는데 계산해보니까 16시간공복인데 이것도 간헐적단식인가요???
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정석
몸무게46키로
02.20 05:47
마시애린
네 감사합니다 차는 녹차만 마시고있어요ㅎㅎ 아메리카노도 마셔도되나요???
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정석
Lotus-
02.20 02:48
본인 생활 패턴에 맞게 밤이건 낮이건 16:8 18:6 이런식으로 조절할수있어요~
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다신
마시애린
02.19 22:29
간식 음료 일체 안먹어야 단식이에요 물,차만됨
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다신
마시애린
02.19 22:28
그쵸 매일 일정하다면요
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