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  • 나는야뿡치
  • 정석2019.02.20 13:31175 조회0 좋아요
Q.지금 다이어트 황금기라 음식을 조금 먹고있는데요 나중에 요요없으려면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 자느라 점심저녁 이렇게 두끼밖에 안먹어서 5-700칼로리 정도 먹는데요 지금 48.4인데 몸무게 47로 찍은뒤에 800칼로리정도 섭취로 늘리고 45찍으면 1000칼로리 섭취로 늘리고 하면 요요가 안올까요 ㅠㅠ?? 운동은 똑같이 하려고요...

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집에서 유산소!
5 115 48가봅시다유
진짜 음식 참는법 없나요 ㅜ
5 108 민듀공듀ㅎ

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댓글 (4)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.20 15:33
  • 요요 옵니다 섭취량 늘리세요. 이렇게 먹어도 사람 체지방은 일주일에 0.9 g이상 빠질수가 없다네요. 이것보다 더 빠지는 건 붓기와 체수분땜에 일시적으로 체중이 줄여진겁니다. 그래서 좀만 먹으면 그전 체중으로....원상복귀
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지존
  • 클로츠
  • 02.20 18:44
  • 백프로 요요와요....
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초보
  • Jasminezi
  • 02.20 17:43
  • 저도 궁금하네요
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다신
  • 마시애린
  • 02.20 14:19
  • 기초대사량 이하로 먹으면 기초대사량 떨어지고 요요 금방옵니다. 당장 양 늘여드세요
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