- 카야쿙
- 정석2019.02.22 23:37112 조회0 좋아요
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Q.생리불군
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량 1270대라 매일 1400~1700정도 먹으면서 운동 열량 평균 500정도 맞춰서 생활해요
나름 건강하게 한다고 생각했는데 한 이주 전부터 변비에 생리도 10일 넘게 안하고 운동하면 좋긴한데 피로감이 많이 쌓여서 몸이 힘드네요.. 몸무게/눈바디 둘다 변동도 없네요ㅠㅠ 의욕이 사라져가요..
어떻게 개선해야할까요?
나름 건강하게 한다고 생각했는데 한 이주 전부터 변비에 생리도 10일 넘게 안하고 운동하면 좋긴한데 피로감이 많이 쌓여서 몸이 힘드네요.. 몸무게/눈바디 둘다 변동도 없네요ㅠㅠ 의욕이 사라져가요..
어떻게 개선해야할까요?
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