view-top
ljjn16
정석
2019.02.26 11:11
82 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동 후 식사 vs 식사 후 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 후 30~60분 뒤에 식사하는게 운동효과가 좋나요 아니면 식사 후 30~60분 뒤에 운동하는게 운동효과가 좋을까요?
프사/닉네임 영역
ljjn16
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 당을 제외한 탄수화물은 뭔가요?
· 단호박 칼로리
· 강박증으로 병원 상담 받아보신분 계실까요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
싸이클 vs 근력
1
144
우루루꾸나
식단고민...
2
88
멍서척무
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
마시애린
02.26 11:17
운동후엔 바로 식사를 해도 상관없고요. 오히려 강도있는 근력운동후 단백질섭취는 필요한 부분이죠
식사 1시간이상 지난후라면 언제든 크게 상관 없습니다. 본인 생활에 따라 할수있는 시간에 꾸준히만 하세요
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동