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  • Bestluck
  • 입문2019.02.28 06:3178 조회0 좋아요
02월 27일 (음식 1180kcal, 운동 156kcal)

  • 음식
  • 운동

1180/ 1820

156/ 303

성공
(493)

아침식사 : 39kcal (3.31%)
바나나 39kcal

오전 간식 : 109kcal (9.24%)

오전 간식으로 김무침을 곁들인 샐러드를 먹었다. ?? !

김무침 60kcal
야채샐러드 49kcal

점심식사 : 167kcal (14.15%)

점심으로 고구마 큰 조각 삶은거 하나

찐고구마 167kcal

오후 간식 : 184kcal (15.59%)

막둥이가 미열이있어 밥을 잘 안먹길래 김에 싸서주면 먹을 것같아 준비했는데... 내 입으로 들어감

삶은 달걀 80kcal
쌀밥 77kcal
27kcal

저녁식사 : 681kcal (57.71%)

잘 참고있다가 신랑이랑 같이 먹느라 고칼로리 저녁을 먹었다. ㅠㅠ

데친 브로콜리 33kcal
해물탕 80kcal
돈까스 568kcal

운동 : 156kcal
조깅 달리기 90kcal
크로스 크런치 66kcal

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