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  • 아이도저
  • 초보2019.02.28 12:3990 조회1 좋아요
Q.하체운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
초보가 하기 좋은게있을까요?
하체근육이 표준이하래요

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  • 아이도저
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지존
  • 클로츠
  • 02.28 12:58
  • 스쿼트 런지...는 초보자가 할수있는데 초보자들은 특히 자세가 완전히 잡혀있지않은 상태라, 자세에 잘 집중하셔서 자극이 오도록 하심 되요.
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