view-top
오산진선언니
초보
2019.02.28 14:32
228 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
단백질빵
요즘 제가 즐겨해먹어요
빵같지는 않지만 첨엔맛이없었는데
요즘은 맛있게먹고있어 공유해보아요
단백질쉐이크2스푼+계란1개+우유소주잔1잔
(냉장고숙성후 전자렌지4분)
요것만 넣으면 맛이 별루여서
견과류나 카카오나 말린과일 고구마등 넣기도하는데
오늘은 단호박을 썰어넣었어요
프사/닉네임 영역
오산진선언니
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 배고픔을 참지 않아요
· 2년전어제 그리고 어제
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
355kcal
0
208
40kg입니당
+1
식단이라면 식단인가...
0
202
hain0813
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
2
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
오산진선언니
03.01 10:39
다시한번카나리아
시도해보셔요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
다시한번카나리아
03.01 08:28
오호~ 시도해볼래요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동