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  • 귤닦고이빨먹기
  • 초보2019.02.28 22:53234 조회0 좋아요
Q.제가 어이가 없어서 그래요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리처방 받고 어긴날보다 지킨날이 더 많은데
참은날이 더 많은데 목표치까지 달성을 못함
하지만 0.5kg감량 성공 케케켘케게케ㅣㅋㆍ키ㅣㅣ

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댓글 (8)

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초보
  • 지김
  • 03.07 21:56
  • 꾸준히 칼로리 제한하셔야 감량되요~
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다신
  • 마시애린
  • 03.02 00:22
  • 카야쿙 무게가 되시니 기초대사량이 꽤 높으실텐데 그보다 못먹은 날들이 있으니 더먹는날에 그걸 최대한 쌓아두려 하죠
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정석
  • 카야쿙
  • 03.01 23:37
  • 클로츠마시애린 평균갭이 차이가 많이 나면 살이 안빠지는 이유는 뭘까요??
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지존
  • 클로츠
  • 03.01 08:23
  • 그리고 실패(즉 많이 먹은날)과 기본 평균의 갭이 너무 커요. 그것도 잘 조율 하셔야해요
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지존
  • 클로츠
  • 03.01 08:22
  • 운동량이 저렇게 딱 떨어지기가 힘든데....재대로 확인하신건 맞으신가요?ㅠㅠ
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다신
  • ssoma
  • 03.01 00:23
  • 마시애린 말씀에 첨런을 하나 하면... 운동을 운동 답게 하신게 맞을까??? 아니 운동량 기입은 제대로 하신건가??? 하는 생각이 들어요. 저렇게 10단위로 딱딱 떨어지지 않을텐데......
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다신
  • 마시애린
  • 03.01 00:10
  • 섭취가 들쭉날쭉해서 그래요.. 평균섭취를 늘이시고요 들쭉날쭉한걸 좀 모으세요
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정석
  • 카야쿙
  • 02.28 23:39
  • 저도 지킨날이 더 많은데 안빠져요....ㅋ...
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