다이어트

Q.많이먹었는데 운동으로 소비하면 될까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

오늘 점심 편의점 김밥에 한라봉에 시카고피자 두조각에 토마토파스타 반에반 정도 먹었는데 저녁은 생략하고 집가서 평소보다 유산소 운동 더 해주고 하면 괜찮겠죠??ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

karma000
03.04 14:50
평소 정석으로 다이어트 중이셨다면 (기초대사량 이상 드시고 적절하게 운동하셨다면) 하루 이틀 과식한다고 살찌지 않습니다.. 평소보다 많이 먹은 날은 운동 조금만 더 해주시고 다음날부터 다시 평소대로 관리하시면 되요.
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top