- 죽지못해살아
- 입문2019.03.06 07:38151 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 1995kcal, 운동 1346kcal)
- 음식
- 운동
1995/ 2758
1346/ 460
성공
(1649)
아침식사 : 667kcal (33.43%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 청국장찌개 | 117kcal |
| 해물파전 | 240kcal |
오전 간식 : 192kcal (9.62%)
| [허쉬] 아몬드초콜릿 | 192kcal |
점심식사 : 891kcal (44.66%)
| 핫케이크 | 581kcal |
| 꿀 | 188kcal |
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 147kcal (7.37%)
| [BWS] NS포대유청 WPC 초코맛 | 147kcal |
야식 : 98kcal (4.91%)
| [BWS] NS포대유청 WPC 초코맛 | 98kcal |
운동 : 1,346kcal
| 런닝머신 달리기 | 272kcal |
| 전력질주(달리기) | 250kcal |
| 레그프레스 | 175kcal |
| 라잉 레그 컬 | 70kcal |
| 레그 익스텐션 | 47kcal |
| 스미스머신 스쿼트 | 373kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 런지 | 29kcal |
| 요가 | 75kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
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