view-top
climyv
초보
2019.03.07 11:44
178 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
절식?? 이거 절식인가요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 기숙사라서ㅠㅠㅠㅠ 집밥을 못 먹어요ㅠㅠ 그래서
아침에 두부랑 견과류
점심에 학식
저녁에 쉐이크, 7시 이후 금식
운동은 홈트레이닝 할껀데 이거 절식인가요??
저녁 한 번 더 먹는게 나을까요....ㅠ
앗 그리고 댓글 달때 태그? 하는 거 어떻게해요ㅠㅠㅠ
프사/닉네임 영역
climyv
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 3일 단식 해보신분~~~~
· 저녁으로 그릭요거트 괜찮나요?
· 홈트 영상은 애플워치에서 뭘로 하나요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
하체복부비만
1
158
람보찡
종아리 빼기
2
136
MARZ
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
ssoma
03.07 12:04
쉐이크는 운동 후 단백질 보충을 위함이지 식사를 위한게 아니에요. 저녁도 점심 수준으로 드세요. 그래도 됩니다.
그리고 태그는 아이디 눌러 주시면 되요.
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
climyv
03.07 12:45
쿨한볶음밥
앜 감사해요!!!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
climyv
03.07 12:45
ssoma
앗 감사합니다!!! 아...그렇군요....전 여태 식사 대용인줄 알았는데 감사해요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
쿨한복근밥
03.07 11:59
네 저녁도 단탄지 따져서 챙겨드세요
쉐이크로는 식사가 안되요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동