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  • 곰탱이곰곰곰
  • 초보2019.03.12 21:12145 조회0 좋아요
19.03.12(화)
아침 - 두유, 군고구마 1개
오전간식 - 믹스커피
점심 - 등심돈까스, 밥 1/2
오후간식 - 믹스커피
저녁 - 두유, 군고구마 1개, 바나나1개

틈틈히 입 심심할때 병아리콩 구운것 조금

빠르게 걷기 40분, 티파니 허리운동 10분

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03월 12일 (음식 690kcal, 운동 450kcal)
0 117 홍야님
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0 160 losema****

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