- bamgohogo
- 다신2019.03.13 20:11926 조회2 좋아요
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닭다리살구이
닭다리살이 너무 먹고 싶어서
하림 닭가슴살 한팩(6개)을 사왔습니다
우유에 30분 재워뒀다가 칼집내고 소금, 후추 악간
플러스 통마늘 여러개
에어프라이어 180도 예열 10분 후
앞면 20분 뒷면 20분 했더니 이렇게 노릇노릇 되었어요
치킨 부럽지않은 맛입니다 바삭하고 쫀득해서 넘 맛있네요
닭다리살 자체 칼로리도 높지 않고
포만감이 커서 조리는 세조각 했는데 두개 겨우 먹었어요
하림 닭가슴살 한팩(6개)을 사왔습니다
우유에 30분 재워뒀다가 칼집내고 소금, 후추 악간
플러스 통마늘 여러개
에어프라이어 180도 예열 10분 후
앞면 20분 뒷면 20분 했더니 이렇게 노릇노릇 되었어요
치킨 부럽지않은 맛입니다 바삭하고 쫀득해서 넘 맛있네요
닭다리살 자체 칼로리도 높지 않고
포만감이 커서 조리는 세조각 했는데 두개 겨우 먹었어요
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