view-top

  • 두부로
  • 초보2019.03.15 10:40155 조회0 좋아요
Q.발목 염좌&아킬레스건염이면 운동 아예 못하나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ 아킬레스건염은 계단같은 곳만 걸으면 아프고
발목 염좌는 요번에 산타다가 거하게 꺽였어요
수술은 다행히 면했는 데..
앉아서 하거나 상체운동이 뭐있을까요???
저 혼자선 딱히 생각이 안나네요

프사/닉네임 영역

  • 두부로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • yolo168
  • 03.15 12:05
  • 저는 염좌인줄 알았는데 발등 뼈가 내려앉아 발목 통증이 있더라구요~~그길로 헬스 그만두고 수영으로 바꿨어요
  • 답글쓰기
정석
  • 쿨한복근밥
  • 03.15 11:32
  • 발목에 무리안가는 누워서 하는 복근운동이나 하늘 자전거 같은거는 하실수 있지 않으신지요?
    스트레칭도 꾸준히 30분이상 해주시면 체지방감소에 효과 있어요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동