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  • 라면사리
  • 초보2019.03.16 14:152,610 조회4 좋아요
82kg ->74kg (01/01~02/28) 감량

01/01 (82kg)

02/28 (74kg)

■음식■
찐고구마,사과,브리즈,양배추,닭가슴살,방울토마토,찐계란,양파,현미,견과류
■금식■
라면,빵,과자,아이스크림,탄산음료
■운동■
유산소,헬스,등산,수영

~생각보다 잘빠져서 6월까지 69kg도전!!

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • -쪼망이
  • 04.12 00:27
  • 저도 다이어트시잗
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초보
  • 윳쿠리
  • 03.26 22:36
  • 수영하셔서그런가요?
    저랑 몸이 차이가나네요
    저는80에서 74.5키로인데...
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입문
  • Jin-Jung
  • 03.26 20:33
  • 부럽슴니다
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초보
  • 튼튼냥
  • 03.19 21:52
  • ㄷㅐ단
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입문
  • 라운드숄더펴자
  • 03.18 18:35
  • 의지와 변화가 멋지십니다
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입문
  • 옴뇸뇽
  • 03.17 21:53
  • 우와...단기간에!!!!
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다신
  • 마시애린
  • 03.17 11:08
  • 체중감량보단 이제 몸만드는데 집중하시는게 더 좋아보이는네요^^
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정석
  • 2011dream
  • 03.17 10:52
  • 더 안빼셔도 될것 같은데요ㅋ
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