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라면사리
초보
2019.03.16 14:15
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82kg ->74kg (01/01~02/28) 감량
01/01 (82kg)
02/28 (74kg)
■음식■
찐고구마,사과,브리즈,양배추,닭가슴살,방울토마토,찐계란,양파,현미,견과류
■금식■
라면,빵,과자,아이스크림,탄산음료
■운동■
유산소,헬스,등산,수영
~생각보다 잘빠져서 6월까지 69kg도전!!
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라면사리
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· 12월 08일( 저녁식사 364kcal)
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한참 다이어트 열심히했을때
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jjeam
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초보
-쪼망이
04.12 00:27
저도 다이어트시잗
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초보
윳쿠리
03.26 22:36
수영하셔서그런가요?
저랑 몸이 차이가나네요
저는80에서 74.5키로인데...
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입문
Jin-Jung
03.26 20:33
부럽슴니다
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초보
튼튼냥
03.19 21:52
ㄷㅐ단
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입문
라운드숄더펴자
03.18 18:35
의지와 변화가 멋지십니다
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입문
옴뇸뇽
03.17 21:53
우와...단기간에!!!!
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다신
마시애린
03.17 11:08
체중감량보단 이제 몸만드는데 집중하시는게 더 좋아보이는네요^^
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정석
2011dream
03.17 10:52
더 안빼셔도 될것 같은데요ㅋ
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