- 따뜻한눈사람
- 초보2019.03.19 21:2080 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 1963kcal, 운동 131kcal)
그래도 오늘 저녁부터 딥트3일 스트롱 시작
- 음식
- 운동
1963/ 1498
131/ 250
실패
(584)
아침식사 : 228kcal (11.61%)
| 오렌지 | 88kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
오전 간식 : 392kcal (19.97%)
| [CJ] 스팸 클래식 | 122kcal |
| 사과 | 32kcal |
| 인절미 | 220kcal |
| 상추 | 18kcal |
점심식사 : 460kcal (23.43%)
| 식빵 | 166kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 | 122kcal |
| 슬라이스치즈 | 97kcal |
| 상추 | 10kcal |
| 사과 | 65kcal |
오후 간식 : 334kcal (17.01%)
| 샐러리 | 14kcal |
| [할리스] 민트초코 | 320kcal |
저녁식사 : 549kcal (27.97%)
| 모듬초밥 | 409kcal |
| [노브랜드] 쌀과자 달콤한맛 | 140kcal |
운동 : 131kcal
| 만보걷기 | 51kcal |
| 자전거 타기 | 80kcal |
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