걱정스러워 드리는 말입니다. 저 비율도 중요하지만 그래서 어떤걸 먹느냐가 중요하겠지만 더 중요한건 얼마나 먹느냐 입니다. 과하지도 부족하지도 않게... 저 양이면... 섭취량 엄청 적으신건데..... 아무리 급해서 빨리 체중을 줄여야 한다 할지라도 저렇게 드시면 안되는거에요. 체중은 줄지 모르겠지만 몸상하고 그렇게 줄인 체중의 몸매가 이쁠리 만무하고... 결국 요요에 취약한 몸만 스스로 만드시는 거에요. 고생은 고생대로 했음에도 결과는 좋지 않기에... 다이어트가 싫어지는게 당연할 것이구요. 몸 상하게 만들지 마시고 제 때 제대로 식사 하세요.
다신
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