- 제일좋아하는건떡볶이
- 초보2019.03.23 22:0197 조회0 좋아요
Q.일반식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
피티 4주차 식단 한지는 3주차입니다 현재 6키로 감량했는데 너무 적게 먹고 있는건지 걱정이라 올려봅니다.
아침: 거의 안먹거나 아몬드브리즈 한개
점심: 생선구이 또는 닭가슴살 하나와 요거트 과일
저녁: 아몬드브리즈 한개 또는 고구마나 단호박 조금
밥 챙겨먹기 귀찮아서 점심먹을때 제일 많이 먹고, 6시 이후에 거의 안먹습니다
아침: 거의 안먹거나 아몬드브리즈 한개
점심: 생선구이 또는 닭가슴살 하나와 요거트 과일
저녁: 아몬드브리즈 한개 또는 고구마나 단호박 조금
밥 챙겨먹기 귀찮아서 점심먹을때 제일 많이 먹고, 6시 이후에 거의 안먹습니다
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