view-top

  • 마나616
  • 초보2019.03.25 19:32152 조회0 좋아요
Q.하늘자전거 같은 것도 근력운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
맞나요?? 하늘자전거나 캐시 안벅지같은거요!

프사/닉네임 영역

  • 마나616
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 03.25 19:52
  • 단순하게 설명하면 같은 동작의 운동을 20분 이상 유지가 가능하면 유산소 그렇지 않으면 무산소 정도로 생각하세요.
    유.무산소 운동의 영역이 그 정의에 따라 정확하게 구분되기는 사실상 어려움이 많습니다. 다만 어느쪽에 비중이 더 있느냐로 구분하는게 대부분이죠. 가령 달리기의 경우 100미터 전력질주 달리기는 무산소운동 영역인 반면 마라톤 같은 달리기는 유산소운동으로 구분을 합니다. 이렇게 구분짓는 차이에 대한 이해가 필요하다 봅니다.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동