- 샴고양이
- 초보2019.03.26 18:0844 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 1774kcal, 운동 395kcal)
1달에4키로
- 음식
- 운동
1774/ 2308
395/ 385
성공
(544)
오전 간식 : 231kcal (13.02%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 91kcal |
| [BSN] 신타6 아이솔레이트 | 140kcal |
점심식사 : 705kcal (39.74%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
| 참치캔 | 105kcal |
| 야채볶음 | 90kcal |
| [노브랜드] 도시락김 | 22kcal |
저녁식사 : 660kcal (37.20%)
| 연어초밥 | 660kcal |
야식 : 178kcal (10.03%)
| 계란프라이 | 178kcal |
운동 : 395kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) | 18kcal |
| 버피테스트 | 300kcal |
| 덤벨 아령운동 | 16kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 마운틴 클라이머 | 9kcal |
0
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