view-top
  • 몽세쓰12
  • 초보2019.03.26 22:37124 조회0 좋아요
Q.근력운동 일주일에 2번정도 빼먹어두대나여?ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2일정도 빼먹엇는데ㅜㅜ이러면 살 하나두 안빠진대서요,,,걱정,,

프사/닉네임 영역
  • 몽세쓰12
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

스쿼트 아침 30번 저녁 30번 나눠서 해두되나용??
1 134 몽세쓰12
야식
1 72 zzari16

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • uz
  • 03.26 22:54
  • 근력운동을 어떻게하시는지는 잘 모르지만 근육성장을위해서는 운동다음날 쉬어주는게 좋아요~ 근력운동 하면서 근육에 상처가나고 쉬어주면서 회복하는과정에서 성장이이뤄지거든요! 저는 일주일에 3-4번밖에안하는걸용~?
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 몽세쓰12
  • 03.26 22:55
  • 앗 감사합니다’ㅜㅜㅜ하루걸러서 해야겠어용!!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 몽세쓰12
  • 03.26 22:47
  • 헉 그러면 플랭크는 아니죠??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 03.26 22:44
  • 근력운동은 주3~4회가 적당합니다. 물론 제대로 해줬을때오
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동