- 야챙
- 초보2016.02.03 18:28112 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 1046kcal, 운동 406kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 474kcal (45.32%)
| 쌀밥 | 163kcal |
| 돼지양념갈비 | 196kcal |
| 계란후라이 | 115kcal |
저녁식사 : 462kcal (44.17%)
| 새우 | 62kcal |
| 레드와인 | 100kcal |
| 찐만두 | 144kcal |
| 치즈 | 156kcal |
간식 : 110kcal (10.52%)
| [서울우유] 검은깨.검은콩두유 | 110kcal |
운동 : 406kcal
| 스쿼트(세트) | 72kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 런닝머신 걷기 | 182kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
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