view-top
민트뀨
입문
2014.10.22 07:45
162 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다리알베겼네요
그룹피티 다님서 살빼는데 스쿼트랑 크런치 동반해서 하는데 어후... 앞쪽에 알이 싹베겨서 계단 내려오는게 힘드네여ㅠㅠㅠ
프사/닉네임 영역
민트뀨
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 빵먹고싶네요ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
지방이 사랑하는것들
10
359
초아귀이개
+1
배가.....배가.....
2
118
거만남66786544
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
팬더그릴스
10.22 10:12
처음에 스쿼트할때 생기는 현상이죠 ㅎㅎ 자연스럽게 받아들이세요... 저도 피티 처음 받을때 계단에서 다리 힘풀려서 죽을뻔했어요 ㅎㅎ 그런데 크런치는 복근운동인데 스쿼트랑 런지 같이 하신거 아닌지...?...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
50kg!!!
10.22 09:07
L자 다리운동 매일 15~20분씩 하면 붓기 빼질거에용 ㅎㅎ 꾸준히 하는게 중요합니다. 하루이틀하고 안하고 더 붓는다더라구용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
hyonji
10.22 08:16
ㅋ 잘풀어주셔야할텐데~~ 운동 열심히했다는 몸의신호? 오늘가셔서 운동하셔야 풀릴듯하네용~~ 기분좋은 몸의신호 즐기세용!!!^^ 홧팅용!!!^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동