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  • 에바미카
  • 초보2016.02.05 08:40109 조회0 좋아요
02월 04일 (음식 1210kcal, 운동 306kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1210/ 1314

306/ 219

성공
(192)

아침식사 : 295kcal (24.38%)
연세목장우유RT 97kcal
[동서식품] 콘푸라이트 115kcal
연세닥터톡스해독쥬스 40kcal
[크라운] 초코하임 43kcal

점심식사 : 291kcal (24.05%)
쌀밥 156kcal
쇠고기토란국 65kcal
[CJ] 슈렉치킨너겟 65kcal
배추김치 5kcal

저녁식사 : 272kcal (22.48%)
닭가슴살 109kcal
찐고구마 32kcal
데친브로콜리 12kcal
4kcal
단호박 19kcal
[풀무원] 국산콩 생나또 96kcal

간식 : 352kcal (29.09%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 110kcal
오렌지 22kcal
마들렌 95kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스포도 125kcal

운동 : 306kcal
보통 걷기 156kcal
쇼핑 카트 밀기 150kcal

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