- hj말자-가자55
- 정석2016.02.04 22:3058 조회0 좋아요
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02월 04일 (음식 1284kcal, 운동 1047kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1284/ 1564
1047/ 260
성공
(1067)
아침식사 : 272kcal (21.18%)
| 사과 홍옥 | 69kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml | 203kcal |
점심식사 : 538kcal (41.90%)
| 당면 삶은것 | 226kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
저녁식사 : 359kcal (27.96%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml | 203kcal |
간식 : 115kcal (8.96%)
| 맥반석 오징어 | 80kcal |
| [빙그레]아카페라 아메리카노 | 35kcal |
운동 : 1,047kcal
| 반신욕 | 36kcal |
| 커브스 순환운동 | 455kcal |
| 커브스 순환운동 | 520kcal |
| 반신욕 | 36kcal |
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