다이어트

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Q.혹시 스피닝 하시는분 계신가여??

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지금 새벽마다 수영다니고 있는데
아침에 일어나서 가는게 춥고 힘들기도 하고
수영장이 멀기도 해서
집에서 오분걸리는 헬스장에 스피닝을 하러 가려고하는데용 ㅎㅎㅎ
어엄청 힘들다던데
지금 하고계신분있으신가여??ㅋㅋ 궁금합니당
다이어트효과두요 ㅋㅋ

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너와나를위해
10.22 23:30
저 스피닝중인데 저는 스피닝이 저한테 맞기도 해서 너무 만졷스럽게 하고있어요 칼로리소비도 왠만한 유산소중에 진짜 높고 땀도 많이나고 하니까 진짜 운동한기분!! 저도 처음엔 15분했는데 죽을거같았는데 계속 하다보니 이젠 스피닝하고 물온 아직도 힘들긴하지만 끝나고 러닝도해요 ㅋㅋㅋ 전 강력추천!!
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