다이어트

Q.꼭 규칙적으로 시간을 정해서 먹어야하나요??

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저는 칼로리만 맞춰서 너무 늦게만 안먹으면 된다고 생각했는데 제 맘대로 불규칙적으로 먹으면 더 배고플 때 있고 아닐 때 있더라구요ㅜㅜ 시간을 어떻게 쪼개서 섭취해야 덜 배고프고 좋을까요??

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댓글리스트

♥뚱팅이♥
02.04 19:07
저는 예전에 시간 정해서 먹으니까 나중에 빨리 배고파지더라구요 그러다가 하루는 아침을 그냥 배고플때까지 기다려서 배고플때 먹으니까 점심될때까지 배안고프더라구요
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