다이어트

넌정말예뻐
정석2014.10.23 20:51124 조회0 좋아요

덥네요 ㅋㅋ

아침:불닭볶음면 컵라면
점심:치즈돈까스145g
간식:옛날과자 조금 구구콘
등산 1시간30분타고
저녁:코코볼60g저지방우유에 태우ㅓ먹고 강냉이먹고 ㅋㅋㅋ
오늘 2000칼로리정도먹었네요 ㅋㅋㅋ식단조절따위 ㅋㅋ전 풀같은거 안젛아해서 ㅠ 그래도 음식조금씩먹는데 오늘은 좀먹엇네요 ㅋㅋㅋ
방금 파워워킹50분 빠르게걷기15분하고 왔더니 집이후끈후끈하네요 ㅋㅋㅋ
좀이따 하늘자전거1시간 이소라다이어트1탄 엘자다리30분해야겠어요 ㅋㅋ

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넌정말예뻐
10.23 21:21
감자♡ ㅋㅋㅋ 운동량이많아도 또그만큼먹으니깐 유지만되네요ㅋㅋㅋㅋ
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감자♡
10.23 21:02
운동량이 대단하시네요ㅎ 풀 안 좋아하셔도 조금은 건강하게 챙겨 드세요ㅠㅠ 화이팅^-^!
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