view-top
  • 완투
  • 다신2014.10.24 11:10271 조회0 좋아요
  • 1
오늘도시락식단

아침점심
표고버섯브로콜리볶음밥
콩나물
참치
배추나물
멸치볶음
연근우엉조림입니다
간식은
오전엔 아몬드캐슈넛10개씩
오후간식은 고구마 반개
저녁은
닭가슴살이랑 계란흰자3개

저녁운동전
양파즙
저녁운동후
고구마 반개 먹을겁니당ㅎㅎ
오늘 등운동이네요
걱정입니다
수욜 어깨운동후 결림이 좀남아있어서ㅎㅎ
등운동하다 풀리겠죠뭐 ㅎㅎ
열심히 먹고 열심히 운동합시다!!!

프사/닉네임 영역
  • 완투
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
안되 안되ㅠㅠ
4 306 막시미노

썸네일

+2
오늘식단입니다
3 344 마르다~~♡

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • ㅡㅡ;;
  • 10.24 21:40
  • 계란요. . . 전끼니때닭가슴없을태 흰자만 세개씩 먹는데. . . 그러니까 하루에 6개정도. . . 더먹을때도 있구요. . . 근데 2개이상 안조타하시는데 맞아요? 적게 먹어야될까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 건강하세
  • 10.24 15:03
  • 간식은 역시 고구마가 진리군요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 근육girl
  • 10.24 13:56
  • 표고버섯볶음밥이댯댯댯 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동