view-top

  • 융뿅
  • 정석2014.07.08 17:43231 조회0 좋아요
Q.이렇게 해도 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
새벽 5시에 일어나서 걸어서 높이 187m 산 천천히걸어서 등산하고(보통 1시간걸려요) 7시까지 산아래 있는 운동기구들 몇개하고 줄넘기 조금하구요 집와서 씻고 8시에 포스트에 저지방우유로 아침먹구요! 12시~1시 사이에 점심 일반식 하구요 2~3시쯤부터 이소라다이어트1편 따라하고 버피테스트 40개 윗몸일으키기60개 푸쉬업30개 스쿼트30개..합니다 저녁은 6시되기전에 바나나같은거 먹구요 간단한 과일종류요~ 그 후엔 물외에는 안먹습니다!
써놓고보니 많이 하는것같지만 체력이 좀 딸리는편이라 천천히 하거든요.. 이렇게 하는데 천천히 한다고 안빠지지는 않겠죠? 운동은 초보라 늘려야하나 싶네요ㅠ.ㅠ

프사/닉네임 영역

  • 융뿅
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 운몬
  • 07.08 20:12
  • 열심히하네요
  • 답글쓰기
정석
  • 융뿅
  • 07.08 18:44
  • 감사합니다. 이정도로 열심히할게요^^
  • 답글쓰기
초보
  • 라떼모카
  • 07.08 18:18
  • 안늘려도 되실듯;;,
  • 답글쓰기
다신
  • 미친개
  • 07.08 18:04
  • 운동량이 상당하시네요 잘먹어야 겠어요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동