- 각닥고래
- 초보2016.02.07 10:0549 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 1358kcal, 운동 1005kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1358/ 800
1005/ 394
성공
(53)
아침식사 : 513kcal (37.78%)
| 쌀밥 | 283kcal |
| 소불고기 | 88kcal |
| 오뎅탕 | 122kcal |
| 오이피클 | 20kcal |
점심식사 : 412kcal (30.34%)
| 충무김밥 | 412kcal |
저녁식사 : 433kcal (31.89%)
| 양념장어구이 (1마리, 150g) | 433kcal |
운동 : 1,005kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 400kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 런지(세트) | 64kcal |
| 점핑잭 (세트) | 100kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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