다이어트

view-top

Q.요요없게 어떻케하죠?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저가 다이어트를 했는데 하루 굶었더니 그 다음 날 폭식을 하게돼고 또 그게 악순환이더라구요.
그래서 요요없이 단기간 살 빼는 좋은 방법이 있나요?

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

si-on
10.25 23:39
단기간다이어트,원푸드,간헐단식 세상다이어트는 다 망하게되있어요 그러니까자꾸 새로운다이어트가나오는거죠 최소한6개월은 투자를해야 몸이 바껴요 다이어트이전 평생을 먹고 안움직이고 살았는데 잠깐한다고바뀌면 세상사람다몸짱이게요?? 다이어트기본룰있잖아요 흰빵,면,흰밥,흰설탕 안먹기 운동주3회이상, 물많이먹기, 식단지키기 기본을지키면서 본인이먹을수있는양에서 반씩만덜드시고 많이움직이고 잘쉬시고 많은정성을쏟아야 살은빠져요 다이어트는 정말많은공부가 필요한 인생의숙제같아요
답글쓰기

공감 0

팬더그릴스
10.25 23:10
살이 빠지더라도 몸이 인지하기까지 시간이 있답니다.. 마치 빤스 고무줄이 몇달있다보면 조금 늘어나듯이 말이죠 (허접한 어휘선택 죄송..ㅜㅜ )
단기간에 뺀 살은 결국 순간 확 땡긴 빤스고무줄마냥 원래위치로 돌아가려는 힘이 굉장히 강해요...
요요가 없으려면 장기간으로 보고 다이어트 하시는걸 추천드리고 싶네요
답글쓰기