view-top
manhee
정석
2014.11.08 16:52
162 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동시작!~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저가 저번달부터 헬스를 다니기시작했어요. 그리고 근육운동은 일주일에 3번씩, 유산소운동은 매일 하거든요. 근데 운동 시작하고 몇달 해야지 효과를 볼 수 있나요?
프사/닉네임 영역
manhee
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 붓기...
· 마법에 걸렸을때...
· 생리주기 다이어트
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
저녁은멀먹어야할지요?고구마냐 달가슴살 혹시맛나게먹을께없을까해서요
2
240
s은비s
다이어트중 부득이하게외식할경우 음식추천이요!!
2
261
사랑스런미니
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동