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건강한 다이어트
정석
2014.10.26 07:04
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Q.
간단한운동
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일때문에 사무실서잤네요 ㅜㅜ 사무실서 할수있는 운동 추천해주세요
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하...
2
187
봄사랑벚꽃말고♥
어젯밤에 안 먹었으면 더 좋았겠지만..
7
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nabie98
2014.07.28 배너 추가
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다신
날쎈차차
10.26 12:33
스트레치 하시는게~~
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정석
악마전도사
10.26 08:52
시간이 되신다면
스쿼트. 계단오르락내리락이 좋겠네요
하체운동이 칼로리 소모가 가장높습니다.
추가적으로 식사 후 쉬는시간에 노래들으면서 한바퀴 돌아다니는것도 좋구요^^
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정석
마농베베
10.26 07:36
힘내세요..!
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정석
계속계속
10.26 07:17
스쿼트 런지 버핏 계단오르기요..일욜인데 사무실..고생 많으세요
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