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  • 로즈마리그린
  • 정석2014.10.26 13:16598 조회2 좋아요
Q.근육량이 늘면 몸무게가 늘어나나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 전
음식 하루 3000~5000칼로리 매일매일
운동 전혀 없음~ 앉거나 눕거나
가끔 집안 일

다이어트 후
음식 500~1000칼로리
운동 매일함 운동 칼로리 소비 300~600
일주일에 4~5번 이소라 40분
일주일에 3~4번 아령 들고 1~2시간
매일매일 엘자다리 20분씩 2번
일주일에 2~3번 40분씩 족욕

지금 2주째 다이어트인데
몸무게가 그대로에요~
다른 분들은 식이만해도 한달 5~7키로씩
뺀다는데 전 왜 그럴까요??
오늘이 딱 14일째인데
하루는 완전 폭식 4400칼로리 섭취
하루는 초밥 1800칼로리
하루는 삼겹살 1600칼로리

그래도 계속 꾸준히 움직이고 했는데
좀 허무해요 ㅠㅠ

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  • 로즈마리그린
  • No pain No agin

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 롤미킴!
  • 10.28 18:09
  • 다이어트할땐 중간에 폭식을 하면 빠진듯하다 다시 원위치가 되어 그만큼 빠지는 속도가 늦는것 같아요~ 그래도 꾸준히가 젤 중요한것 같아요. 포기하지말고 홧팅해요~
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지존
  • 두달할수있다
  • 10.26 18:13
  • 복칠 아~~위안이 되네여..요새 정체기라 좀 우울했는데 포기하지말아야겠어여~
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정석
  • 53kg되돌리기
  • 10.26 14:32
  • 식이로만 하는 다욧과 식이+운동 같이하는 다욧은 첨엔 차이가 없어도 갈수록 차이가 많이 납니다~~^^
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입문
  • 복칠
  • 10.26 13:47
  • 저도 그래서 그만둘가 하다가 그냥 꾸준히 했더니 사주째때 하루간격으로 확확 빠졌어요...
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