- 슈마커
- 입문2016.02.07 21:5860 조회0 좋아요
02월 07일 (음식 785kcal, 운동 1853kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
785/ 800
1853/ 1417
성공
(451)
아침식사 : 200kcal (25.48%)
| 프로틴 쉐이크 (0회분, 1g) | 200kcal |
점심식사 : 120kcal (15.29%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 120kcal (15.29%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
간식 : 345kcal (43.95%)
| [빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g) | 200kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 1,853kcal
| L자 다리운동 (67분) | 402kcal |
| 스트레칭 (9분) | 36kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| Thigh Gap Exercise (10분) | 130kcal |
| Butt Lift Workout (7분) | 49kcal |
| Miley Cyrus Abs (16분) | 120kcal |
| 티파니 허리운동 (11분) | 77kcal |
| 3분 기아팔뚝 운동 (3분) | 21kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 440kcal |
| 캐시 다리 운동+ 정아름 힙업, 복근, 안쪽다리 운동 (14분) | 98kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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