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  • ㅊㅅㅎㅅㄹㅎ
  • 다신2019.03.30 12:061,741 조회0 좋아요
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물마시기 완료 후기입니다 (몸무게 51.9->49.7)
물마시기는 뭔가 크게 어렵지 않을거라고 생각하고 좋은 습관을 들이자라고 생각하고 시작한건데... 의식적으로 물을 2리터 이상 마시려고 노력하는 습관이 생긴것 같아서 잘했다고 생각합니다..
물론 물 마시는것 하나만으로 살이 빠지거나 하지는 않지만 체중감량이 목적이든 근육증가가 목적이든 다이어트 할때는 꼭꼭 물을 많이 마셔주는 것이 중요한것 같아요.
사실 운동을 많이 하면 노력하지 않아도 물을 많이 마시게 될수밖에 없으니 이 도전은 다른 운동도전과 같이 하면 효과가 배가되는 미션인것 같아요. 저는 여러 다른 도전들과 함께 해오고 있습니다. 몸무게 자체는 미세하게 감량하였지만 전체적으로 군살이 없어진것 같아요 (제눈에만 그런거면 죄송..;;)

개인적으로 물을 많이 드시는 팁을 드리자면 큰 물통..적어도 1리터는 들어가는 물통을 항시 가지고 다니면서 계속 조금씩 드세요. 그리고 활동량을 늘리면 자동적으로 물은 많이 마시게 됩니다. 모두모두 건강해지는 그날까지 화이팅하세요!!!

비포 사진입니다.

애프터 사진입니다.

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댓글 (24)

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댓글리스트

초보
  • 당무2
  • 04.05 08:16
  • 대단하세요ㅠ
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초보
  • Jann2
  • 04.04 22:33
  • 대단하세요
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초보
  • 민아501
  • 04.04 18:42
  • 저도 의식하지 않으면 물을 안마시더라구요ㅜㅜ 노력해볼게요ㅜㅜ
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초보
  • 솔이주인님
  • 04.04 13:48
  • 축하드려요!!
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입문
  • hifch
  • 04.03 21:15
  • 짱이세요 !
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정석
  • 3콩맘
  • 04.03 21:04
  • 화이팅!
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초보
  • 울트라심
  • 04.03 20:24
  • 요새 진짜 물 마시기 힘들어요 구역질이 절로 나네요 ㅠ
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입문
  • 성원다이어트
  • 04.03 17:24
  • 물 마시는거 어려워요 ㅜㅜ
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정석
  • 사이파니
  • 04.03 10:28
  • 저도 도전해야겠어요!
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입문
  • 최원상
  • 04.03 09:27
  • 물마시는게 제일 힘들어요..ㅜ
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