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  • 메타포라
  • 다신2014.10.27 07:40214 조회2 좋아요
칼로리와 운동
어제 산책 갔다가 비가와서 한시간하던 산책을 이십분밖에 못하고 들어왔는데 1770칼로리를 미친듯 먹는 바람에 안되겠다 싶어 집에서 홈트레이닝 보며 열심히 요가,스트레칭 해서 560칼로리 소모했어요. 아침에 재보니 0.2 줄었네요. 좀 더 먹은날엔 계속 운동 하니 역시 빠지네요. 먹고 싶은날은 좀 더 먹고 운동하며 빼야겠단 생각이 팍팍 듭니다. 오늘도 좀 더 가벼워진 맘으로 모두들 화이팅 하세요^^

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다신
  • 메타포라
  • 11.08 20:03
  • 윤쎈 어여 다녀오세요^^
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다신
  • 메타포라
  • 11.08 20:03
  • 부럽지! 그렇긴 해요. 먹은만큼 운동하면 금방 돌아오긴 하더군요^^
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다신
  • 메타포라
  • 11.08 20:02
  • 이뿌니구띵 네 먹기위해 오늘도 운동하고 왔어요. 딸이 먹는 스키니 빼빼로 하나 먹었거든요^^
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초보
  • 윤쎈
  • 10.27 09:54
  • 운동.......갔다와야겠다..ㅠ
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정석
  • 부럽지!
  • 10.27 08:34
  • 전날 많이 먹어도 다음날 열심히 운동하면 몸무게는 크게 변동 없어요
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정석
  • 이뿌니구띵
  • 10.27 08:02
  • 맞아여 ㅋ먹기위해운동.ㅋㅋ
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