- 쥬쥬레인져
- 초보2016.02.07 23:38124 조회0 좋아요
02월 07일 (음식 740kcal, 운동 870kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
740/ 800
870/ 821
성공
(109)
아침식사 : 236kcal (31.89%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 150ml) | 108kcal |
점심식사 : 262kcal (35.41%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 30kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 5g) | 6kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 58kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
저녁식사 : 242kcal (32.70%)
| [김밥천국] 김밥 (1/2줄, 150g) | 242kcal |
운동 : 870kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 630kcal |
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