정체기를 드디어 탈피하고 몸무게가 변동이 조금 있는데 사실 체지방보단 근력키우는게 목표인데 요즘 피곤해서 운동 이틀을 쉬었고, 이번주말도 내내 총 4일 쉴 예정이에요..! 요즘 너무 돌아다녀서 피곤해요 ㅜ

운동 안하는 대신 식단칼로리를 조금 낮춰서 먹고있는데, 기초대사량 1280대, 섭취량 탄단지 골고루 1350대 (평소에 운동할때는 1600~1700,많이 먹을땐 1900까지도 ㅎ)

그런데 몸무게가 쭉쭉 빠지네요?? 거의 2~3일 만에 1kg 감량..됬어요
근육이 하루아침에 빠지는건 아닐태구..다시 먹고 운동하면 몸무게가 올라갈까요? 사실 몸무게보고 기뻣던건 사실이라^^;...아침 공복눈바디에서 복근의 라인이 살짝 보여서 또 몸무게 욕심이 스멀스멀 올라오네요.. ㅠ