- 먹슬기
- 초보2019.04.08 03:52219 조회0 좋아요
Q.이렇게 계속 해도 괜찮은건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
막상 마음 먹고 시작했는데 아침은 항상 못 먹고
점심 다이어트 도시락으로 보통300~400칼로리 먹고
저녁은 닭가슴살 샐러드 또는 칼로바이 마시거나 다이어트 도시락으로 먹고는 합니다 그리구 가끔 점심 일반식으로 500칼로리 안넘게 먹고
운동은 자전거 왕복20km~35km사이로 거의 매일 하는데 살 어느 정도 빼고나면 요요는 안오려나요..?올바르게 하고 있는지를 모르겠습니다
점심 다이어트 도시락으로 보통300~400칼로리 먹고
저녁은 닭가슴살 샐러드 또는 칼로바이 마시거나 다이어트 도시락으로 먹고는 합니다 그리구 가끔 점심 일반식으로 500칼로리 안넘게 먹고
운동은 자전거 왕복20km~35km사이로 거의 매일 하는데 살 어느 정도 빼고나면 요요는 안오려나요..?올바르게 하고 있는지를 모르겠습니다
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