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  • Bho보
  • 입문2016.02.08 08:3432 조회0 좋아요
02월 07일 (음식 911kcal, 운동 285kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

911/ 800

285/ 330

실패
(156)

아침식사 : 306kcal (33.59%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
레몬 (3개, 300g) 69kcal

점심식사 : 295kcal (32.38%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal

저녁식사 : 310kcal (34.03%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal

운동 : 285kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
집안일 (60분) 240kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 5kcal

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