- Gina0509
- 초보2019.05.04 03:5163 조회0 좋아요
다이어트 1주차 후기_04월 08일 (음식 671kcal, 운동 566kcal)
다이어트 7일차 (4/8/2019)
주말에 운동은 안하고 음주로 인해 많이 안빠졌네요. 그래도 어제 오늘 운동은 열심히 한 결과 일주일동안 3키로 감량했어요.
주말에 운동은 안하고 음주로 인해 많이 안빠졌네요. 그래도 어제 오늘 운동은 열심히 한 결과 일주일동안 3키로 감량했어요.
- 음식
- 운동
671/ 2074
566/ 345
성공
(1624)
오후 간식 : 181kcal (26.97%)
| [크라운제과] 마이쮸 포도 | 38kcal |
| 해독주스 | 135kcal |
| [스타벅스] 아이스커피 벤티 | 8kcal |
저녁식사 : 490kcal (73.03%)
| 콩나물국 | 20kcal |
| 단무지무침 | 24kcal |
| 김치볶음밥 | 446kcal |
운동 : 566kcal
| 골프 | 135kcal |
| 런닝머신 달리기 | 241kcal |
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 런닝머신 달리기 | 52kcal |
| 반신욕 | 24kcal |
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