- 날씬날씬77
- 입문2019.04.12 09:34174 조회0 좋아요
Q.다이어트 5일째 몸무게가 늘었어요ㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 5일째에요
급 살쪄서 맘단단히 먹고 식단고 지키고 (샐러드 닭가슴살 고구마 등 1000칼로리 내외)
7시 이후로 안먹고요
매일 실내사이클 1~2시간씩 하고...
계단오르내리기.. 그리고 매일은 못했는데 밖에서 30~40분씩 뛰기도 했어요..
근데 오늘 재보니 거의 1키로 가까이 늘었네요ㅜㅠ
다른 분들보면 하루에도 1키로씩 빠지시던데ㅜㅡ
너무 힘빠지고.. 속상하고 뭘 어떻게 해야될지 모르겠어요.. 도움 좀 부탁드려요 ㅜㅜㅠ
급 살쪄서 맘단단히 먹고 식단고 지키고 (샐러드 닭가슴살 고구마 등 1000칼로리 내외)
7시 이후로 안먹고요
매일 실내사이클 1~2시간씩 하고...
계단오르내리기.. 그리고 매일은 못했는데 밖에서 30~40분씩 뛰기도 했어요..
근데 오늘 재보니 거의 1키로 가까이 늘었네요ㅜㅠ
다른 분들보면 하루에도 1키로씩 빠지시던데ㅜㅡ
너무 힘빠지고.. 속상하고 뭘 어떻게 해야될지 모르겠어요.. 도움 좀 부탁드려요 ㅜㅜㅠ
5
132
공감 0
신고 0
